Spikmatta

Spikmattor har använts i tusentals år men det är först de senaste åren som den kommit att bli populär i Sverige.

Populära spikmattor

  • BodyStores egna spikmatta

Liknande effekt som Shakti (den klassiska) men kostar mycket mindre. Priset är endast 299 kr

Klicka här för att läsa mer eller beställa Bodystores egna spikmatta på BodyStore.com

  • Shakti Spikmatta

Den klassiska som kostar lite mer, men för dig som inte vill ta några risker och ha orginalet. Kostar 420 kr (via nedan länk får du cd och väska på köpet)

Klicka här för att läsa mer eller beställa Shakti spikmatta på BodyStore.com

Varför är en spikmatta bra?

Spikmattan har flera effekter som mestadels kan kopplas till den ökade blodcirkulationen som precis som vid träning, uppstår när du ligger på spikmattan. En av effekterna är att det frigör energi vilket ger rekommendationen att du ska göra en lugn aktivitet efter behandlingen, som t.ex. att kolla på en romantisk film.

Spikmattan är bra mot träningsvärk, gör dig mindre stressad (perfekt för dig som behöver en snabb återhämtning och ny energi), du blir effektivare när du arbetar.

En annan fördel med spikmattan är att ämnen i blodet som ger lycka, avslappning och energi frigörs.

Andra rekomendationer

Det rekommenderas att du använder den dagligen eftersom den som vid all annan träning ger bättre effekt vid regelbundenhet.